Die Gewissheit, dass ich weiterkomme

Lea Riedel

17.12.2025 - 21:05 Uhr

Verletzungen, Verlust und Lebensfreude – drei Worte, die tief in unser Herz eindringen können. Oft teilen wir Momente, die schmerzhaft sind und uns an unserer Lebensfreude hindern. Mir macht es endlich nichts mehr aus, dich verloren zu haben. In diesem Artikel möchte ich Dir helfen, diese Erlebnisse zu verarbeiten und Deine Lebensfreude zurückzugewinnen.

Es ist natürlich, dass wir Menschen im Laufe unseres Lebens verlieren. Sei es durch Trennungen, den Tod oder durch schlichtweg, dass sich die Wege im Leben einfach trennen. Wenn Du jemanden verlierst, kann das sowohl schmerzhaft als auch erleichternd sein. Oft belasten uns emotionale Bindungen, die uns davon abhalten, glücklich zu sein. Die Frage ist: Wie gehst Du mit diesen Verlusten um? Es ist wichtig, sich Zeit zu nehmen, um diese Emotionen zu verarbeiten, aber noch entscheidender ist es, das Positive in jeder Situation zu finden.

Loslassen ist der erste Schritt

Um wirklich nach vorne blicken zu können, musst Du zuerst lernen, loszulassen. Das mag einfach klingen, aber es ist tatsächlich ein Prozess, der oft mehr Zeit in Anspruch nimmt, als wir erwarten. Nimm einen Moment, um die Erinnerungen zu reflektieren, die Du mit dieser Person geteilt hast. Schreibe vielleicht sogar einen Brief an sie, in dem Du Deine Gedanken und Gefühle ausdrückst, ohne diesen jemals abzusenden. Es kann sehr befreiend sein, Deine Emotionen in Worte zu fassen und den Schmerz auf diese Weise zu konfrontieren. Wenn Du es schaffst, diese Erinnerungen nicht mehr als Ballast, sondern als Lektionen zu betrachten, wirst Du auf dem Weg der Heilung große Fortschritte machen.

Schau Dich um und finde Unterstützung. Freunde und Familie können in schweren Zeiten einen großen Rückhalt bieten. Halte Dich nicht zurück, Deine Gefühle zu teilen. Oftmals wirst Du feststellen, dass Du nicht allein bist und viele Menschen ähnliche Erfahrungen durchlebt haben. In einem Gespräch kann viel Heilung stattfinden, und das Gefühl der Gemeinschaft kann einen großen Unterschied in Deinem emotionalen Wohlbefinden machen. Manchmal kann es helfen, eine Selbsthilfegruppe zu suchen oder sogar über professionelle Hilfe nachzudenken. Das Wichtigste ist, dass Du nicht den Mut verlierst, und dass Du die Hilfe annimmst, die Du benötigst.

Neue Perspektiven und Möglichkeiten

Sobald Du das Gefühl hast, dass Du losgelassen hast, ist es Zeit, Deine Perspektive zu verändern. Was kannst Du aus dieser Situation lernen? Manchmal eröffnet uns der Verlust die Möglichkeit, uns selbst neu zu entdecken. Vielleicht gibt es Interessen oder Hobbys, die Du schon immer ausprobieren wolltest. Sei es das Erlernen eines Instruments, das Reisen an neue Orte oder das Eintauchen in ein neues Buchgehäuse – entdecke das, was Dir Freude macht. Gewinne die Kontrolle über Dein eigenes Glück zurück. Du bist der Schöpfer Deiner eigenen Realität!

Der Wandel wird möglicherweise nicht von heute auf morgen geschehen, aber jede kleine Entscheidung, die Du triffst, kommt einem großen Schritt entgegen. Erlaube Dir, Fehler zu machen und Erinnerungen zu schaffen. Es ist ganz natürlich, dass Du Phasen des Zweifels und der Traurigkeit erlebst, aber das bedeutet nicht, dass Du nicht vorwärts gehen kannst. Erinnere Dich daran, dass jeder neue Tag voll von Möglichkeiten ist, und dass es nie zu spät ist, das eigene Leben zu verändern.

Die Kunst, glücklich zu sein

Glück ist eine Entscheidung, die Du jeden Tag treffen kannst. Es ist nicht von äußeren Umständen abhängig, sondern von Deiner inneren Haltung. Lerne, die kleinen Dinge im Leben zu schätzen – eine Tasse Kaffee am Morgen, ein Lächeln von einem Fremden oder ein schöner Sonnenuntergang. Diese kleinen Momente können große Auswirkungen auf Dein allgemeines Wohlbefinden haben. Mache es Dir zur Gewohnheit, regelmäßig über die Dinge nachzudenken, für die Du dankbar bist. Mit einer positiven Einstellung wird es Dir leichter fallen, Dich auf neue Möglichkeiten einzulassen und das Leben in vollen Zügen zu genießen.

In der Summe des Lebens gibt es viele Höhen und Tiefen. Der Verlust ist nur ein Teil unseres Daseins, und es ist wichtig, dass wir ihn anerkennen und verabschieden. Verliere niemals die Hoffnung auf eine glückliche Zukunft. Du hast die Kraft, nicht nur über die Vergangenheit hinauszugehen, sondern sie in eine Quelle des Wachstums und der Inspiration zu verwandeln. Nimm an, was Dir das Leben bietet, und gehe mutig weiter. Freude und Glück warten darauf, von Dir entdeckt zu werden!